(本网消息)
孕产期可能会出现哪些不适?
妈妈在怀孕、分娩及产后的整个期间内都面临着生理上和心理上的巨大挑战。在孕期,身体多个系统发生生理上的改变以适应胎儿的生长发育。关节韧带松弛、肌肉力量减弱、腰腹部负荷增加、脊柱及下肢生物力学改变、呼吸不畅、下肢血液循环不良等问题在孕期较为常见。这些改变可能会引发妈妈身体不适或疼痛,具体表现为:腰部酸胀或疼痛、骨盆周围疼痛(腰骶部、臀部、腹股沟区域)、腹直肌分离、耻骨联合分离、憋尿能力下降、漏尿、盆腔脏器脱垂等等。这些症状在孕后期较为常见。
分娩过程中,由于胎儿娩出对产道、盆底肌、骨盆的挤压,容易导致骶尾部疼痛、耻骨联合分离和盆底肌损伤。产后的骶尾部疼痛和耻骨联合分离痛往往比较剧烈,严重影响妈妈们的情绪和日常活动。盆底肌损伤也会进一步加重/引起盆腔脏器脱垂和压力性尿失禁。
上述症状可能会延续至产褥期,引起活动时疼痛、漏尿和日常生活能力受限等。除此之外,产褥期的妈妈们还可能出现乳汁分泌不足、宝宝不够吃,或者乳腺管堵塞、乳房胀痛等情况。孕期和产期妈妈的心理状态也会受到激素的影响,如果同时伴有不适或疼痛,则更容易发生沮丧、焦虑、抑郁等情绪,影响母亲和胎儿的健康。
这些症状忍忍就会过去吗?
在孕期,上述症状可能会随着胎儿的发育越来越严重。分娩之后,身体负荷减轻,生理上也会逐渐恢复孕前状态,但这并不等于出现的症状会随着时间和忍耐慢慢消失。腹直肌分离达两指及以上、耻骨联合分离、腰骶尾处疼痛、盆腔脏器脱垂、漏尿等情况一旦出现,应尽早就医,在适当的时机越早干预,恢复得越好。
当然,也有妈妈们经历过未干预下症状慢慢减轻,由明显疼痛转变为轻微不适的情况。从症状上来说,确实是减轻了,但这是以身体结构代偿性改变为代价达到的结果。例如,产后骨盆不对称,一边高一边低,从而引起双下肢不等长,长此以往,为了维持身体姿势的稳定,脊柱就可能发生侧弯以适应不对称的骨盆,从而进一步导致高低肩,影响脊柱和颈肩部的功能。又如,骶髂关节紊乱导致的疼痛,如不尽早干预,关节周围的韧带肌肉受到长期牵拉变得松弛,或者产生适应性短缩造成活动受限。因此,通过忍耐和时间获得的症状缓解,往往以身体其他多个结构的机能下降为代价,得不偿失啊。
在条件允许的情况下,请妈妈们尽早进行产后康复和孕期康复咨询,为自己的健康保驾护航。妈妈A,产后两天,耻骨联合疼痛以致无法下床,请康复会诊后,进行半小时产科床旁治疗,疼痛明显减轻,可以慢慢下床去洗手间了。妈妈B, 产后6周,腹直肌分离四指,经过10次康复训练恢复至两指以内。妈妈C,孕27周,右侧臀部疼痛,经一次治疗症状即得到缓解。
孕产康复适应症:“孕期或产后人群”
腰骶部疼痛:
骶髂关节紊乱、耻骨联合分离、下腰部疼痛、尾骨处疼痛、臀部疼痛等;
腹部松弛:
腹直肌分离、腹部力弱、腹围增加、肋骨外翻等;
盆底肌功能障碍:
漏尿、盆底周围疼痛、盆底松弛等;
医生介绍
江娅芬
主治中医师
针灸推拿专业,从事临床工作7年余,能熟练处理神经内科疾病。师从浙江省中山医院盆底及产后康复负责人王静专家,擅长运用针灸及现代康复技术治疗盆底类疾病,如尿失禁、性交不适、脏器脱垂、产后形体管理、产后下腰痛等。
坐诊时间:每周三上午
坐诊地点:门诊三楼康复科
宋丹阳
2017年毕业于牡丹江医学院康复治疗学专业,2017年7月于beat365唯一官网工作,从事康复治疗工作三余年。擅长运用现代康复技术对脑血管意外、颅脑损伤、脊髓损伤及各类神经系统疾病进行康复治疗;现进行盆底与产后康复治疗。
坐诊时间:每周三上午
坐诊地点:门诊三楼康复科
徐靓
毕业于温州医科大学,从事康复治疗工作6年。擅长脑卒中、颅脑外伤、脊髓损伤、骨折与关节疾病、脑瘫、产后和盆底障碍等疾病患者的功能康复。尤其对各类功能障碍患者的康复方案设计有独到之处。
坐诊时间:每周一上午
坐诊地点:门诊三楼康复科
图文来源:自媒体宣传中心